Justyna MateistkaNowy Rok to dla większości z nas czas postanowień noworocznych. A jakie jest najpopularniejsze z tych zobowiązań? Oczywiście, zrzucenie kilku zbędnych kilogramów. Zapisujemy się więc na siłownię, zaczynamy biegać, zmieniamy dietę. Mało kto wie jednak, że redukcję wagi można skutecznie wesprzeć regularnym piciem yerba mate. A jaka jest najlepsza yerba mate na odchudzanie? O tym w dzisiejszym artykule.
- Właściwości odchudzające yerby
- Jaka yerba mate na odchudzanie
- Rumianek
- Dzika róża
- Trawa cytrynowa
- Koper włoski
- Boldo
Właściwości odchudzające yerba mate
O licznych, dobroczynnych właściwościach yerba mate pisaliśmy już nie raz. Dziś, z okazji rozpoczęcia Nowego Roku i Waszych postanowień, by w tym razem wbić się w swoje ulubione, stare dżinsy,Sprawdź także: 9 Najważniejszych właściwości Yerba Mate skupimy się na jej konkretnej zalecie, a mianowicie, tej odchudzającej. Właściwości odchudzające yerba mate związane są z substancjami w niej zawartymi. Chodzi przede wszystkim o mateinę, która działa przyspieszająco na przemianę materii, a do tego wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej. Dlatego wskazane jest, aby napić się yerby przed treningiem. Pobudzi ona redukcję tłuszczu, a dzięki temu uzyskamy lepsze efekty wizualne aktywności fizycznej.
W kwestii odchudzania na uwagę zasługuje również kwas chlorogenowy zawarty w yerbie. Wykazuje on pozytywny wpływ na gospodarkę cukrową organizmu. Dzięki temu zapobiega cukrzycy oraz zwiększa wrażliwość organizmu na działanie insuliny. To zmniejsza ryzyko wystąpienia insulinooporności, a w przyszłości cukrzycy, chroni również przed zespołem metabolicznym, którego jednym z objawów jest nadwaga.
Dodatkowym atutem yerby jest również hamowanie apetytu, warto więc po nią sięgać przed posiłkami, dzięki temu zjemy mniej, co z pewnością będzie mieć korzystne odzwierciedlenie w wyglądzie naszej sylwetki.
Jaka yerba mate na odchudzanie?
Dla skompletowania swojej diety odchudzającej, wybierz yerba mate z takimi dodatkami jak:
- rumianek
- dzika róża
- trawa cytrynowa
- koper włoski
- boldo
Jak powszechnie wiadomo, yerba mate sama w sobie wspomaga odchudzanie. Niemniej jednak warto zwrócić szczególną uwagę na dodatki, które znajdziecie w dużej liczbie rodzajów yerby. W asortymencie sklepu ZielonyTarg.pl oferujemy sporo wariantów dedykowanych specjalnie osobom dbającym o sylwetkę i pragnącym schudnąć. W składzie takiej yerby znajdziecie rumianek, dziką różę, trawę cytrynową, koper włoski czy liście boldo. To substancje, które skutecznie przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej, poprawiają trawienie i wspomagają odchudzanie. Poznajcie bliżej ich cenne właściwości.
Yerba mate z rumiankiem – w trosce o szczupłą sylwetkę
Jedną z lepszych wyborów yerba mate na odchudzanie będzie mieszanka liści ostrokrzewu paragwajskiego z dodatkiem rumianku. Ta niepozorna roślina wykazuje silne działanie oczyszczające i odtruwające. Przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu, a co za tym idzie, pomaga zwalczyć nadmiar kilogramów. Warto bowiem wiedzieć, że tkanka tłuszczowa ma również tendencję do gromadzenia się wówczas, gdy w organizmie zalegają toksyny. Dzięki rumiankowi łatwo się ich pozbędziecie, co z pewnością będzie miało pozytywny wpływ nie tylko na waszą sylwetkę, ale na kompleksową poprawę funkcjonowania całego organizmu.
Rumianek wspomaga również trawienie, zapobiega wzdęciom oraz reguluje poziom cukru we krwi, co również pośrednio wesprze walkę ze zbędnymi kilogramami.
Yerba mate z dziką różą – na redukcję tłuszczu z brzucha
Jeśli natomiast narzekasz na nadmiar tłuszczu w okolicy brzucha, to najlepszą yerbą na odchudzanie będzie wersja z dodatkiem dzikiej róży. Badania dowodzą bowiem, że ten wyjątkowy owoc posiada cenne właściwości pozwalające pozbyć się nadmiaru tłuszczu trzewnego, czyli tego, który okala narządy wewnętrzne i jest szczególnie niebezpieczny dla naszego zdrowia. Co odpowiada za to magiczne działanie dzikiej róży? Substancja zwana tilirozydem. Stymuluje ona spalanie tkanki tłuszczowej, a przy tym optymalizuje wykorzystanie glukozy przez organizm. Dzięki temu ciało nie odczuwa potrzeby gromadzenia tkanki tłuszczowej na zapas.
Yerba mate z trawą cytrynową – moc oczyszczenia
Kolejną polecaną yerbą na odchudzanie jest wersja z trawą cytrynową. Ten wyjątkowo aromatyczny dodatek nada naparowi orzeźwiający zapach i smak. Jest więc doskonałym wyborem dla tych z Was, którzy nie przepadają zbytnio za intensywnym smakiem samej yerby. Dodatek trawy cytrynowej pozwoli go złagodzić.
Ponadto trawa cytrynowa zawiera substancje o silnym działaniu oczyszczającym i odtruwającym. Podobnie zatem jak wspomniany wcześniej rumianek, trawa cytrynowa skutecznie usunie toksyny z organizmu. Dodatkowo znajdziemy w niej kwas chlorogenowy i kofeinowy, które stymulują przemianę materii i przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej.
Trwa cytrynowa wspomaga również pracę układu trawiennego. Pomaga również usunąć nadmiar wody z organizmu, co często bywa problemem w pierwszej fazie odchudzania. Dodatkowo reguluje poziom cukru i cholesterolu we krwi, co, z kolei, jest częstą przypadłością u osób z nadwagą i otyłością.
Yerba mate z koprem włoskim – najskuteczniejsze zioło na odchudzanie
Jednym z najbardziej popularnych ziół o właściwościach odchudzających jest koper włoski. W połączeniu z odchudzającymi właściwościami yerba mate, picie takiego naparu stanowi bardzo silny oręż w trosce o szczupłą sylwetkę. Nasiona kopru włoskiego wykazują silne działanie przyspieszające metabolizm. Pomagają zredukować nadmiar wody w organizmie, do tego powstrzymują nadmierny apetyt.
Koper włoski zbawiennie wpływa również na pracę naszego układu trawiennego, skutecznie ją regulując, co także będzie miało przełożenie na mniejszy obwód w pasie.
Yerba mate z boldo – trawienie na medal
Nie od dziś wiadomo, że nasza waga i sprawne działanie układu trawiennego są ze sobą ściśle powiązanie. Tam gdzie pojawiają się problemy trawienne, często towarzyszą im nadprogramowe kilogramy. Dlaczego tak się dzieje? Przede wszystkim dlatego, że złe trawienie utrudnia przyswajanie składników odżywczych, co wywołuje napady wilczego apetytu. Jednak mimo to, że pochłaniamy coraz więcej jedzenia, organizm nie jest w stanie wychwycić z niego tego, co mu naprawdę potrzebne i koło się zamyka. Dlatego tak ważne jest, by chcąc trwale schudnąć, zadbać o prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego. Co nam w tym pomoże? Liść boldo – roślina o wyjątkowo korzystnych właściwościach regulujących pracę układu pokarmowego, oczyszczających, moczopędnych i wspierających działanie wątroby.
Dodatek boldo w yerbie na odchudzanie uczyni z niej znakomite wsparcie w redukcji tkanki tłuszczowej. Boldo bowiem skutecznie wspiera produkcję soków żołądkowych i jelitowych, redukuje wzdęcia i zaparcia oraz wspomaga przyswajanie składników odżywczych z pożywienia. Dodatkowo roślina ta wspiera pracę wątroby, zwiększając jej właściwości detoksykacyjne oraz rozkładające tłuszcz. Dzięki temu boldo może wesprzeć działanie regeneracyjne organizmu, usuwając z niego nadmiar toksyn, a do tego usprawni trawienie tłuszczu, chroniąc ciało przed jego odkładaniem w postaci tkanki tłuszczowej.
Jaka yerba najlepsza na odchudzanie?
Nie ma jednej, idealnej, yerby na odchudzanie. Liście i gałązki ostrokrzewu paragwajskiego same w sobie wykazują właściwości odchudzające, więc bez względu na to, po jaką wersję sięgniesz, zawsze możesz liczyć na jej działanie wyszczuplające. Jednakże, na ZielonyTarg.pl znajdziesz propozycje stworzone specjalnie z myślą o osobach odchudzających się.
Są to unikalne kompozycje yerby z dodatkami ziołowymi, które skutecznie wspierają spalanie tkanki tłuszczowej i poprawiają przemianę materii.Sprawdź także: Jak pić Yerba Mate? Do najpopularniejszych wyborów należy Yerba Mate CBSE Silueta z dodatkiem dzikiej róży, kopru włoskiego, mięty, boldo czy werbeny cytrynowej. Polecamy również Yerba Mate Kurupi Fitness, w której znajdziecie skrzyp polny, boldo, koper włoski czy liście tropikalnej rośliny Sorocea saxicola.
Warto również wypróbować Yerba Mate Selecta – Silueta, która wzbogacona została boldo, kwaśną pomarańczą, i naturalnymi olejkami eterycznymi: cytrynowym, limonkowym i cytrusowym. Nie dość zatem, że działa odchudzająco, to dodatkowo wspaniale pachnie i smakuje.
Pamiętajcie również, że nie musicie ograniczać się do gotowych kompozycji. Możecie stworzyć własną odchudzającą yerbę, dodając do niej wybrane przez siebie zioła. Na ZielonyTarg.pl oferujemy szeroki wybór herbatek ziołowych, której w połączeniu z yerba mate dadzą znakomity efekt odchudzający.
Nie masz jeszcze konta?